Несколько рекомендаций по управлению уведомлениями в iOS для сохранения концентрации:

• Отключить ненужные уведомления. 12 Для большинства программ можно отключить эту опцию, оставив только самые важные: календарь, карты, звонки, такси и службы доставки. 1 Чтобы отключить уведомления, нужно перейти в «Настройки» → «Уведомления», просмотреть все приложения из списка и отключить для ненужных тумблер «Допуск уведомлений». 1
• Спрятать социальные приложения. 1 Если разместить их не на главном экране, а в папке на второй странице, то меньше будет искушение взять смартфон и отвлечься от задачи. 1
• Использовать режим «Не беспокоить». 1 Его можно использовать в течение всего дня, задав начало и конец в соответствии с продолжительностью рабочего дня. 1 При этом можно выбрать допуск звонков от избранных и включить тумблер «Повторные вызовы». 1
• Настроить группировку уведомлений. 4 Эта функция объединяет уведомления одного и того же приложения в список стопок. 4 Есть три варианта группировки: автоматически, по приложению и выключено (уведомления отображаются индивидуально). 4
• Использовать функцию «Фокусирование». 3 Она помогает сосредоточиться на работе и снижает расход батареи. 3 В iOS 15 можно воспользоваться встроенными планами фокусирования или создать собственный. 3
• Использовать авиарежим. 3 Он помогает не отвлекаться от дел, когда внезапно приходят уведомления и звонки. 3

Также можно настроить взаимодействие с уведомлениями прямо с заблокированного экрана: можно отключить их на час или на весь день, а затем сразу попасть в меню настроек уведомлений, когда это необходимо. 3