В чем заключается суть модели изменений Прохаски и ДиКлементе?

Суть модели изменений Прохаски и ДиКлементе заключается в том, что изменение поведения — это процесс, который включает в себя несколько стадий. dzen.ru Каждая стадия требует определённых действий. dzen.ru

Модель включает в себя шесть стадий: dzen.ru

1. Сопротивление изменениям. dzen.ru Человек не сознаёт, что у него есть проблема, и не собирается её решать в ближайшее время. dzen.ru
2. Размышление. dzen.ru Человек осознаёт, что у него есть проблема, и начинает думать о том, как её решить. dzen.ru
3. Подготовка. dzen.ru Человек начинает готовиться к конкретным шагам для изменения поведения. dzen.ru
4. Действие. dzen.ru Человек фактически начинает изменять своё поведение. dzen.ru
5. Поддержание. dzen.ru Человек продолжает изменять своё поведение и пытается убедиться, что это изменение становится нормой для него. dzen.ru
6. Завершение. dzen.ru Изменение поведения становится постоянным, и человек больше не считает, что у него есть проблема. dzen.ru

Авторы модели считают, что любое изменение поведения не является окончательным, а представляет собой этап непрекращающегося цикла изменений. physrehab.ru