Сколько грамм гречки в одной ложке сухой и вареной?

Вес гречки в одной ложке зависит от её вида (сухая или варёная) и от способа наполнения (с горкой или без): go.minsk.by infoeda.com

• Сухая гречка: в одной столовой ложке с горкой — 25 грамм, без горки — 18 грамм. go.minsk.by infoeda.com В чайной ложке с горкой — 8 грамм сухой гречки, без горки — 5 грамм. go.minsk.by
• Варёная гречка: в одной столовой ложке с горкой — 30 грамм, без горки — 25 грамм. go.minsk.by infoeda.com В чайной ложке с горкой — 11 грамм варёной гречки, без горки — 7 грамм. go.minsk.by