Проверять состав консервов перед употреблением важно по нескольким причинам:

• Избежание употребления продуктов с вредными добавками. 4 Стоит отдавать предпочтение консервам с натуральными ингредиентами и отсутствием искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов. 4
• Определение пищевой ценности. 3 Важно получить полноценный продукт, в котором есть полезные микроэлементы и витамины. 3
• Выбор качественных консервов. 14 Чем меньше в составе лишних ингредиентов, тем лучше. 1 Например, в тушёнке не должно быть ничего, кроме свинины или говядины, натурального жира, воды и специй. 1
• Избегание подделок. 14 Особенно полезно ориентироваться в составе рыбных консервов, так как их чаще подделывают. 1

При выборе консервов также важно обращать внимание на дату изготовления и срок годности продукта, а также на информацию о производителе и стране происхождения. 14