Почему сушеная маракуйя считается более полезным перекусом, чем свежие фрукты?

Сушёная маракуйя может считаться более полезным перекусом, чем свежие фрукты, по нескольким причинам:

• Концентрированность питательных веществ. www.eatingwell.com В сухофруктах, в том числе в сушёной маракуйе, больше клетчатки и антиоксидантов, чем в свежих фруктах. www.eatingwell.com
• Удобство употребления. www.eatingwell.com Сухофрукты легче брать с собой, они менее скоропортящиеся, чем свежие фрукты. www.eatingwell.com
• Отсутствие добавленного сахара. www.ozon.ru Сушёная маракуйя не содержит сахара или других подсластителей, которые могут значительно увеличивать калорийность. www.ozon.ru

Однако вопрос о том, какие фрукты полезнее — свежие или сушёные, в некоторой степени спорный. www.eatingwell.com У каждого из них есть свои плюсы и минусы, и то и другое может учитываться при ежедневном потреблении. www.eatingwell.com

Перед употреблением сушёной маракуйи необходимо учесть индивидуальные особенности организма и проконсультироваться с врачом. s.minsk.by