Почему шаурма в лепешке считается более здоровой альтернативой традиционной шаурме в лаваше?

Шаурма в лепёшке может считаться более здоровой альтернативой традиционной шаурме в лаваше, потому что лепешка из муки второго сорта, отрубей, пшенично-ржаной муки или с добавлением злаков может быть полезнее лаваша из муки высших сортов. dzen.ru www.ntv.ru

Такая мука практически полностью лишена витаминов и клетчатки, но отличается высоким гликемическим индексом и довольно калорийна. www.ntv.ru В одном листе тонкого лаваша 120 ккал, при этом это «пустые», бесполезные калории, не имеющие питательной ценности. www.ntv.ru

Однако стоит учитывать, что вред или польза шаурмы, как и любого другого продукта, зависит от входящих в состав ингредиентов. www.ntv.ru Шаурму, как и любой фаст-фуд, не рекомендуется есть чаще одного-двух раз в неделю. mir24.tv