Почему арахис считается высококалорийным продуктом?

Арахис считается высококалорийным продуктом из-за большого количества растительного жира в его составе. otvet.mail.ru

Калорийность 100 граммов арахиса зависит от способа обработки орешков: ru.siberianhealth.com

• сырой арахис — 567 ккал; ru.siberianhealth.com
• варёный арахис — 318 ккал; ru.siberianhealth.com
• поджаренный арахис — 585 ккал; ru.siberianhealth.com
• поджаренный с солью арахис — 585 ккал; ru.siberianhealth.com
• поджаренный в масле арахис — 581 ккал. ru.siberianhealth.com

Кроме того, калорийность колеблется в диапазоне 560–570 ккал в зависимости от сорта арахиса. ru.siberianhealth.com

Употреблять арахис нужно с осторожностью, так как он богат жирами и калориями, поэтому его употребление может привести к набору веса. dzen.ru