Некоторые полезные свойства банановых оладий, связанные с их ингредиентами:

• Банан. 1 Богат калием, который поддерживает здоровье сердца и нормализует давление. 1 Содержит натуральные сахара, дающие энергию на весь день. 1 Улучшает пищеварение благодаря клетчатке. 1
• Яйцо. 1 Источник высококачественного белка, который нужен для роста и восстановления мышц. 1 Содержит холин, полезный для мозга. 1
• Овсяные хлопья. 1 Источник сложных углеводов, которые надолго дают чувство сытости. 1 Содержат бета-глюканы, полезные для иммунитета и здоровья сердца. 1

Банановые оладьи могут быть полезны для людей с пищевой непереносимостью, так как не содержат глютена и молочных продуктов. 1

Важно учитывать, что не существует продуктов, безусловно полезных всем людям. 3 У питания есть индивидуальные нормы потребления и показания. 3