Какие фрукты и овощи лучше всего подходят для приготовления фреша в блендере?

Для приготовления смузи в блендере можно использовать разные фрукты и овощи, например:

Фрукты: клубника, арбуз, абрикосы, апельсины и другие цитрусовые, малина, вишня. 1 Подойдут любые фрукты или ягоды с сочной мякотью. 1

Овощи: огурцы, помидоры, морковь, свёкла, сладкий перец, редис, капуста, свежий горошек. 1 Не стоит использовать картофель, баклажаны, кабачки, лук, корневой сельдерей, кукурузу. 1

Для приготовления напитков рекомендуется выбирать овощи и фрукты, которые растут в регионе, а не те, которые везут издалека. 3

Важно учитывать, что фрукты и ягоды нередко вызывают аллергическую реакцию, поэтому лучше использовать те компоненты, в которых есть уверенность. 5