Как варка на воде и молоке влияет на калорийность пшенной каши?

Варка пшенной каши на воде и молоке влияет на её калорийность следующим образом:

• Пшенная каша на воде содержит больше калорий: 100 г такой каши — примерно 348 ккал. 1
• Пшенная каша на молоке имеет меньшую калорийность: в 100 г такой каши — примерно 110 ккал, в зависимости от жирности молока и использования масла для заправки. 14

Также есть вариант пшенной каши на молоке и воде, её калорийность на 100 грамм — 121,3 ккал. 3

Таким образом, выбор между варкой на воде и молоке влияет на энергетическую ценность блюда.

Важно учитывать, что калорийность продуктов может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей человека.