Ингредиенты:

• спелые бананы — 2 штуки; 34

• вода или растительное молоко — 250–300 мл; 3

• ваниль или корица — 1–2 щепотки (по желанию). 3

Приготовление:

1. Очистите и нарежьте бананы небольшими кусочками. 3 Для приготовления молока подойдут как свежие, так и замороженные бананы. 3

2. Поместите кусочки бананов в чашу блендера и добавьте питьевую воду или растительное молоко. 3 Также можно использовать такое сочетание: половина порции жидкости — питьевая вода, а другая половина порции — растительное молоко. 3

3. Взбейте компоненты несколько минут, до однородности и получения пышной «молочной пенки» на поверхности. 3

4. По желанию, добавьте по вкусу немного ванили, молотой корицы или подсластитель по вкусу. 3

5. Попробуйте напиток, при необходимости разбавьте до желаемой консистенции, добавив ещё немного воды или молока, а затем подавайте к столу. 3

Банановое молоко при необходимости можно хранить в герметичной ёмкости до 24 часов. 3 Однако с целью сохранения максимального количества полезных свойств и вкуса лучше всего готовить молоко порционно, непосредственно перед подачей к столу. 3