Чем полезна лосятина по сравнению с говядиной и свининой?

Лосятина полезна тем, что она:

• Экологически чистый и натуральный продукт. dzen.ru Дикие животные много двигаются и не накапливают лишний жир, поэтому их мясо обычно более диетическое. www.delikateska.ru
• Содержит мало насыщенных жиров. cullyskitchen.com В одной порции мяса лося содержится всего 1 грамм жира и менее 0,5 грамма насыщенных жиров. cullyskitchen.com
• Содержит полный комплекс витаминов В. www.drive2.ru Они отвечают за регуляцию обменных, жировых и кроветворных процессов. www.drive2.ru
• Содержит магний и калий. www.drive2.ru Эти элементы поддерживают нормальную работу сердечной мышцы. www.drive2.ru
• Богата железом. www.drive2.ru Этот элемент позволит избежать появления анемии. www.drive2.ru
• Содержит цинк, который нормализует работу мужской репродуктивной системы. www.drive2.ru
• Содержит большое количество йода, поэтому регулярное употребление мяса предотвратит развитие гипотериоза. www.drive2.ru

Говядина полезна высоким содержанием белка, который состоит из аминокислот, необходимых для строения и восстановления мышц. rskrf.ru Говядина также богата витамином B12, который необходим для образования здоровых красных кровяных клеток и поддержания нервной системы. rskrf.ru

Свинина содержит большое количество белка (до 20%) и витаминов группы В. elementaree.ru Она также богата селеном, который регулирует выработку гормонов щитовидной железы и нормализует в ней течение обменных процессов. rskrf.ru

Выбор между этими видами мяса зависит от индивидуальных потребностей и предпочтений человека.