Рыбный суп с консервами может быть полезен благодаря содержанию омега-3 жирных кислот, которые важны для иммунитета, здоровья костей, ногтей, волос и кожи, а также для нормального обмена веществ. 3

Кроме того, в консервированной рыбе сохраняются макро- и микроэлементы (фосфор, магний, кальций, калий и другие), частично витамины (например, группы В). 3

Однако при приготовлении консервов часто используют много соли и специй, что увеличивает содержание натрия в продукте. 2 Поэтому рыбные консервы не рекомендуется есть гипертоникам и людям с нарушением функции почек. 3