Посоветуйте упражнения для работы с внутренней поверхностью бедра.

Question

Виктория Боровская · Accepted Answer

Фитбар.ру · Answer

Выбор упражнений зависит от того, какая конкретно у вас цель, убрать жировую прослойку или просто “подтянуть” мышцы, сделать внутреннюю поверхность бедра менее дряблой.

Если есть лишний вес и вы х...

Галина · Answer

Внутренняя часть бедра в домашних условиях может быть уменьшена через высокоинтервальные или силовые тренировки.

Приседания
Приседания  — самые эффективные упражнения для внутренней части бедра.
...