В чем заключаются плюсы использования каната вместо грифа при тренировке трицепса?

Некоторые плюсы использования каната вместо грифа при тренировке трицепса:

• Разнообразие упражнений. www.mfitness.ru www.menshealth.com Канатный тренажёр позволяет выполнять различные хваты, позиции и положения тела, что даёт возможность смещать нагрузку на разные группы мышц. www.mfitness.ru
• Тренировка сложных мышечных групп. www.mfitness.ru Канат помогает задействовать мышцы, в которые сложно попасть при использовании стандартных тренажёров. www.mfitness.ru
• Эффективное наращивание силы. www.menshealth.com В отличие от некоторых упражнений на трицепс, при использовании каната мышцы напрягаются не только в короткой конечной точке движения. www.menshealth.com
• Развитие координации и ловкости. www.championat.com При выполнении упражнений с канатом нужно контролировать движения тела и поддерживать равновесие. www.championat.com

Важно учитывать, что при выборе сложности тренировки с канатом нужно учитывать индивидуальные особенности спортсмена. www.championat.com Новичкам рекомендуется начинать с более лёгких вариантов, чтобы постепенно приспосабливать тело к нагрузке. www.championat.com