Какие существуют способы использования старых автомобильных покрышек в тренировках?

Некоторые способы использования старых автомобильных покрышек в тренировках:

• Выполнение упражнений для развития скоростно-силовых качеств мускулатуры. www.drive2.ru К таким упражнениям относятся, например, удары кувалдой по покрышке, прыжки на корде покрышки, кантовка покрышки (имитация становой тяги, подрыва от колен и жима вверх) и другие. www.drive2.ru
• Изготовление боксёрской груши. lexor.pro Для этого понадобятся ровные покрышки без шишек и шипов, а также другие материалы, такие как крюк или анкерный болт, толстая верёвка, болты с гайками и цепи. lexor.pro
• Создание снаряда для отработки ударов. lexor.pro Для этого нужно установить деревянный столб, на который будут надеваться покрышки. lexor.pro Каждая покрышка скрепляется с бревном шурупами, а нижняя фиксируется с помощью металлической полосы. lexor.pro

Важно помнить, что при использовании старых покрышек в тренировках необходимо соблюдать меры безопасности и начинать с более лёгких шин, постепенно переходя к более тяжёлым. www.menshealth.com