В чем разница между дистанцией и интервалом при построении группы?

Разница между дистанцией и интервалом при построении группы заключается в направлении измерения расстояния.

Дистанция — это расстояние между занимающимися в глубину (например, в колонне). nsportal.ru

Интервал — это расстояние между занимающимися по фронту (например, в шеренге). nsportal.ru sudact.ru

Таким образом, если говорить простыми словами, дистанция — это расстояние «вглубь», а интервал — расстояние «вперед».