Преимущества выполнения сальто-поворота в кроле на груди:

• Возможность быстро сменить направление и продолжить движение без задержек. 3 Если выполнено правильно, может сэкономить время на развороте. 3
• Увеличение скорости плавания. 4 Эффективное отталкивание от поворотной стенки, снижение сопротивления и сохранение обтекаемого положения при выполнении поворота приводит к увеличению скорости плавания. 4

Однако стоит учитывать, что сальто-поворот является самым быстрым и самым сложным в техническом плане, поэтому требует высокой степени координации и хорошей физической подготовки. 24

Также перед изучением техники поворота «сальто» спортсмен должен освоить простые открытый и закрытый повороты, поворот маятником. 2

Выбор между сальто и другими техниками поворотов зависит от уровня подготовки, физической формы и индивидуальных предпочтений пловца. 3