В чем преимущества плавания брассом перед другими стилями?

Некоторые преимущества плавания брассом перед другими стилями:

• Возможность просматривать пространство впереди себя. nsportal.ru Голова пловца находится над поверхностью воды, что позволяет без препятствий наблюдать за происходящим вокруг. cyberleninka.ru www.fitness-orange.ru
• Относительно небольшой запас затрачиваемых усилий. cyberleninka.ru Это делает брасс пригодным для преодоления больших расстояний. cyberleninka.ru
• Тихое плавание. cyberleninka.ru Брасс позволяет преодолеть дистанцию максимально тихо и минимизировать брызги. cyberleninka.ru
• Задействование широкого спектра мышц. cyberleninka.ru При плавании брассом пловец задействует порядка 20 мышц, что помогает исправлять и поддерживать в нужной форме осанку, а также снижать лишний вес. cyberleninka.ru

Кроме того, брасс считается самым энергоэффективным стилем и эффективен при продолжительных тренировках. ice-profy.ru