Некоторые преимущества конькового хода перед классическим при подъёме в гору:

• Возможность развивать большую скорость. 15 По разным данным, коньковый ход даёт скоростное преимущество перед классическим на 5–15% в зависимости от состояния снега и температуры воздуха. 5
• Меньшее воздушное сопротивление. 5 Это связано с тем, что коньковая стойка ниже классической. 5
• Подходящий для крутых подъёмов вид конькового хода — одновременный двухшажный ход (подъёмный вариант). 1 Он предполагает одновременное отталкивание палками на каждые два шага с акцентированным отталкиванием одной из рук. 1

Однако у конькового хода есть и недостатки: он требует хорошей физической подготовки и равновесия, а также широкой и плотно укатанной трассы. 1