Преимущества соревновательного метода в лёгкой атлетике:

• Стимулирование максимального проявления двигательных способностей и выявление уровня их развития. 3
• Выявление и оценка качества владения двигательными действиями. 3
• Обеспечение максимальной физической нагрузки. 3
• Содействие воспитанию физических качеств (динамической силы, прыжковой выносливости, гибкости, ловкости и других). 4
• Формирование морально-волевых качеств в условиях борьбы с соперником, при коллективном характере действий, значительном физическом и эмоциональном напряжении. 4

Недостатки соревновательного метода:

• Ограниченные возможности дозирования нагрузки и управления соревнующимися. 3
• Возможность создания «психических барьеров» из-за расхождения между уровнем притязаний и фактическими результатами. 3