В чем особенности техники Т-стоп при катании на роликах?

Особенности техники Т-стоп при катании на роликах заключаются в том, что торможение происходит при движении по прямой траектории и не требует широкого пространства. rollbay.ru www.roller.ru

Техника выполнения: www.proskating.by

1. Роллер встаёт на одну ногу, делая её опорной. www.proskating.by Важно, чтобы опорная нога была согнута в колене, иначе возможна потеря равновесия. www.proskating.by
2. Вторую ногу заводят назад и ставят стопу под прямым углом перпендикулярно траектории движения. www.proskating.by
3. Корпус слегка наклоняют вперёд, руки вытягивают перед собой. www.proskating.by
4. Плавно касаясь земли коньком, роллер останавливается, постепенно выпрямляясь. www.proskating.by

Некоторые рекомендации по освоению техники Т-стоп:

• Определить ведущую ногу. www.sportmaster.ru Нужно почувствовать, какой ногой удобнее тормозить — правой или левой. www.sportmaster.ru
• Научиться балансировать на одном роликовом коньке. www.sportmaster.ru Это поможет контролировать заднюю ногу и применять разную степень давления для торможения. www.sportmaster.ru
• Тренироваться на небольшой скорости. www.sportmaster.ru Нужно начинать движение и тормозить, постепенно ускоряясь. www.sportmaster.ru
• Опускаться ниже для большей устойчивости. www.sportmaster.ru Хорошая техника предполагает сильное сгибание колена ведущей ноги и перенос на неё всё большего веса. www.sportmaster.ru