В чем особенности техники Т-стоп при катании на роликах?

Особенности техники Т-стоп при катании на роликах заключаются в том, что торможение происходит при движении по прямой траектории и не требует широкого пространства. 24

Техника выполнения: 1

1. Роллер встаёт на одну ногу, делая её опорной. 1 Важно, чтобы опорная нога была согнута в колене, иначе возможна потеря равновесия. 1
2. Вторую ногу заводят назад и ставят стопу под прямым углом перпендикулярно траектории движения. 1
3. Корпус слегка наклоняют вперёд, руки вытягивают перед собой. 1
4. Плавно касаясь земли коньком, роллер останавливается, постепенно выпрямляясь. 1

Некоторые рекомендации по освоению техники Т-стоп:

• Определить ведущую ногу. 3 Нужно почувствовать, какой ногой удобнее тормозить — правой или левой. 3
• Научиться балансировать на одном роликовом коньке. 3 Это поможет контролировать заднюю ногу и применять разную степень давления для торможения. 3
• Тренироваться на небольшой скорости. 3 Нужно начинать движение и тормозить, постепенно ускоряясь. 3
• Опускаться ниже для большей устойчивости. 3 Хорошая техника предполагает сильное сгибание колена ведущей ноги и перенос на неё всё большего веса. 3