Особенности спуска на лыжах плугом и полуплугом:

1. Спуск плугом: удерживая носки лыж вместе, нужно развести пятки лыж в стороны и поставить лыжи на внутренние рёбра. 14 Чем шире разведены пятки, тем ниже скорость. 2 При этом носки не должны скрещиваться. 3
2. Спуск полуплугом: запятник лыжи, находящейся ниже по склону, отводится в сторону, а лыжа ставится на внутреннее ребро. 1 Вторая лыжа скользит в направлении движения. 1 Такой способ торможения снижает скорость без резких перепадов. 2

Спуск полуплугом практикуется при спусках зигзагом, а плугом — на склонах средней и малой крутизны при спусках по прямой. 1