Толкание ядра и рывок гири не входят в обязательные нормативы ГТО, так как эти упражнения не относятся к основным видам испытаний. 14
Рывок гири может быть сдан в качестве дополнительного упражнения. 4 В обязательные нормативы входят, например, бег на различные дистанции, челночный бег, наклоны, подтягивания на низкой или высокой перекладине, плавание, метание мяча или ядра и поднимание туловища из положения лёжа. 4
Региональные власти могут включить в перечень норм дополнительные два теста, которые относятся к национальным видам спорта или популярным спортивным дисциплинам в регионе. 4