Почему термин 'контрольное время' важен в спортивных тренировках?

Термин «контрольное время» важен в спортивных тренировках, поскольку помогает контролировать выполнение заданий участниками состязаний. gufo.me

Контрольное время — это норма времени, в которую должен уложиться участник соревнований, проходя маршрут или отдельные его отрезки. horse_breeding_directory.academic.ru Его устанавливают, исходя из дистанции и скорости движения, определённой правилами. horse_breeding_directory.academic.ru

Некоторые причины важности контрольного времени:

• Оценка текущей формы. ru.omysports.ai Контрольное время позволяет объективно определить выносливость, силу и скорость, выявить слабые стороны, которые требуют внимания в дальнейшем. ru.omysports.ai
• Постановка целей на сезон. ru.omysports.ai На основе результатов тренировки можно скорректировать ожидания на старты сезона, определить целевые темпы и зоны пульса для разных дистанций. ru.omysports.ai
• Проверка адаптации. ru.omysports.ai Контрольное время помогает оценить, насколько организм адаптировался к предыдущим тренировочным нагрузкам. ru.omysports.ai
• Психологическая подготовка. ru.omysports.ai Тренировка даёт уверенность в своих силах, помогает привыкнуть к ощущениям темпа и усилий, схожих с соревновательными. ru.omysports.ai