Почему соревнования на дистанции 400 метров считаются самыми тяжелыми?

Соревнования на дистанции 400 метров считаются тяжёлыми по нескольким причинам:

• Физическая нагрузка. dzen.ru Спортсмену нужно стремиться к максимальной скорости в начале гонки и поддерживать её на протяжении всей дистанции. dzen.ru Это сопряжено с большими нагрузками на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. dzen.ru
• Психологическая сложность. dzen.ru Дистанция требует от спортсмена мощной внутренней мотивации и способности преодолевать усталость и болевые ощущения. dzen.ru Также важно контролировать свои мысли и эмоции, чтобы не допустить слабостей и сохранить высокий темп бега до самого финиша. dzen.ru
• Необходимость в специальной скоростной выносливости. ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org Для достижения высоких результатов одних спринтерских качеств недостаточно, нужна ещё и особая «скоростная выносливость». ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org

По мнению трёхкратной олимпийской чемпионки Ольги Брызгиной, 400 метров — самая тяжёлая из спринтерских дистанций. ru.ruwiki.ru ru.wikipedia.org