Почему скрестный шаг считается самым эффективным стартовым движением в легкой атлетике?

Скрестный шаг считается эффективным стартовым движением в лёгкой атлетике, потому что служит связующим звеном между разбегом и финальным усилием. nsportal.ru

Некоторые преимущества скрестного шага:

• Увеличение скорости нижних звеньев тела. nsportal.ru Скрестный шаг позволяет «обогнать» снаряд, то есть увеличить скорость нижних звеньев тела по сравнению с плечевым поясом и гранатой. nsportal.ru
• Создание условий для перехода без остановки. nsportal.ru infourok.ru Увеличив скорость выполнения скрестного шага, спортсмен создаёт условия для перехода от разбега к броску. nsportal.ru infourok.ru
• Быстрое отталкивание левой ногой. nsportal.ru Это помогает ускорить вынос правой ноги и облегчает отклонение туловища в сторону начала разбега. nsportal.ru

Таким образом, скрестный шаг позволяет быстро начать бег и на небольшом участке достигнуть максимальной скорости. infourok.ru