Задирать голову при плавании брассом нельзя, потому что это приводит к негативным последствиям. 3

Техника брасса подразумевает, что лицо почти всегда находится в воде. 1 Если держать голову над водой, может пережаться артерия, питающая головной мозг. 1 Из-за этого возникают гипоксия и головные боли, а в перспективе — искривление позвоночника. 1

Также плавание с поднятой головой нарушает технику и препятствует скольжению, которое является основой брасса. 4 Кроме того, перенапрягаются и травмируются мышцы шеи. 4

При плавании брассом взгляд нужно направлять на дно бассейна: такое положение головы уменьшает сопротивление воды и увеличивает скорость движения. 3