Почему упражнение «стрелочка» считается базовым элементом в плавании?

Упражнение «Стрелочка» считается базовым элементом в плавании, потому что помогает выработать навык занимать правильную позицию тела в воде при плавании кролем, брассом или баттерфляем. pikabu.ru

Некоторые преимущества выполнения «Стрелочки»:

• Развитие чувства обтекаемости. www.aquademia.pro Упражнение учит чувствовать воду и двигаться в ней с минимальными усилиями, что особенно важно для начинающих пловцов. www.aquademia.pro
• Тренировка координации движений. www.aquademia.pro Балансирование на воде помогает научиться чувствовать своё тело в пространстве, что положительно сказывается не только на плавании, но и на общей физической подготовке. www.aquademia.pro
• Подготовка к сложным элементам. www.aquademia.pro Упражнение создаёт прочную базу для дальнейшего спортивного роста, делая процесс обучения безопасным и увлекательным. www.aquademia.pro