Почему нельзя делать становую тягу из глубокого приседа?

Становую тягу нельзя делать из глубокого приседа, потому что это создаёт дополнительную нагрузку на спину и ослабляет рычаг подъёма. fizcult.by kost-shirokaya.ru

Если начать подъём со слишком низкого приседа, штанга окажется в передней части тела, что может привести к травмам. fizcult.by

Для правильного выполнения становой тяги рекомендуется обучаться с партнёром или тренером. brodude.ru

Пользователь

Время добавления