Вопросы к Поиску с Алисой

Примеры ответов Поиска с Алисой
Главная / Спорт / Какой вес считается нормальным для жима лежа без экипировки?
Вопрос для Поиска с Алисой
6 апреля

Какой вес считается нормальным для жима лежа без экипировки?

Алиса
На основе источников, возможны неточности

Нет однозначного ответа на вопрос, какой вес считается нормальным для жима лёжа без экипировки, так как показатель зависит от многих факторов, в том числе от веса человека, его пола, возраста и уровня физической подготовки. www.mentoday.ru

Некоторые общие рекомендации по выбору веса для жима лёжа в зависимости от уровня подготовки: www.mentoday.ru

Также есть мнение, что для новичка достаточно 50–70% собственного веса. otvet.mail.ru Например, если человек весит 70 кг, то должен уметь жать хотя бы 40–50 кг. otvet.mail.ru

Важно помнить, что при превышении допустимых пределов во время тренировок по жиму лёжа могут возникнуть травмы. www.menshealth.com Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.
Задать новый вопрос
Задайте вопрос...
…и сразу получите ответ в Поиске с Алисой
Войдите, чтобы поставить лайк
С Яндекс ID это займёт пару секунд
Войти
Fri Aug 15 2025 16:41:06 GMT+0300 (Moscow Standard Time)