Моторная плотность урока физической культуры в школьном расписании имеет важное значение, так как она влияет на нагрузку, выполнение поставленных задач и успешное выполнение учебной программы. 3

Моторная плотность — это отношение времени, затраченного на двигательную деятельность учащихся, к общей продолжительности урока. 3 Чем рациональнее используется время на занятии, тем выше плотность. 3

Некоторые преимущества высокой моторной плотности:

• Увеличение продуктивности занятий. 5 При прочих равных условиях необходимо обеспечивать возможно большую моторную плотность урока. 5
• Нормализация двигательной активности. 2 Уроки физической культуры — одно из средств нормализации двигательной активности и состояния здоровья обучающихся. 2

Однако моторная плотность не может достигать 100%, так как в противном случае не оставалось бы времени для объяснения материала, его осмысления учащимися, анализа ошибок. 3 Это привело бы к снижению качества и эффективности учебной работы в целом. 3

Оптимальной моторной плотностью на уроках физической культуры в IV–V классах принято считать плотность, равную 37–49%, в VI–VIII классах — 50–60%, в старших — до 70%. 1