Моторная плотность занятия имеет следующее значение:

• Характеризует объём непосредственной двигательной деятельности ребёнка на занятии. 1 Выражается отношением времени, затраченного на выполнение физических упражнений и игр, ко всей продолжительности занятия. 1

• Является одним из показателей эффективности занятия. 4 Чем рациональнее используется время, тем выше плотность, соответственно и занятие можно назвать более эффективным и результативным. 4

• Позволяет прогнозировать возможные результаты и составлять такую программу тренировок, в которой человек мог бы быть ещё эффективнее, а также мог бы развивать уже имеющиеся навыки. 4

Моторная плотность во время занятия неоднородна, она постоянно меняется. 4 На это влияет состояние занимающегося, уровень его физической подготовки, наличие травм и даже усталость. 4