Некоторые виды плавания и их отличия:
- Брасс. swimming.by {7-host} При этом стиле ноги выполняют симметричные толчки, а руки совершают горизонтальные полукруговые движения. {7-host} Такой способ плавания медленнее остальных, но при этом не требует больших затрат энергии. {7-host}
- Кроль на груди. swimming.by {7-host} При плавании кролем, или вольным стилем, прямые ноги выполняют вертикальные махи. {7-host} Руки поочередно делают взмахи, после чего опускаются в воду для гребка (при гребке под водой рука доводится до бедра). {7-host} Техника плавания кролем требует высокой координации движений, при этом позволяет развить максимальную скорость в воде. {7-host}
- Баттерфляй, или дельфин. {7-host} При плавании баттерфляем вытянутое тело двигается волнообразно. {7-host} Руки делают синхронный гребок, чтобы немного поднять тело над водой, а соединённые прямые ноги в это время совершают толчок-удар. {7-host} Такой стиль считается наиболее энергозатратным, а технику будет тяжело освоить начинающим пловцам. {7-host}
- Кроль на спине. swimming.by {7-host} Такой стиль схож с классической техникой плавания кролем на груди, ключевое отличие — движения руками и ногами выполняются, когда пловец лежит на выпрямленной спине. {7-host} Этот способ лучше всего помогает укрепить опорно-двигательный аппарат и мышцы спины. {7-host}
Также существует прикладное плавание, которое отличается способностью человека держаться на воде и производить в ней жизненно необходимые действия и мероприятия. nsportal.ru {8-host} Например, преодоление водных преград, ныряние и прыжки в воду, спасение утопающих. nsportal.ru {10-host}
Ещё один вид плавания — оздоровительный. nsportal.ru Систематические занятия им способствуют развитию мышечной системы, подвижности связочно-суставного аппарата, совершенствованию координации движений. nsportal.ru
Также существует игровой вид плавания — использование всевозможных подвижных игр в условиях водной среды. nsportal.ru Например, водное поло. nsportal.ru
Ещё один вид — фигурный (художественный, синхронный). nsportal.ru Это совокупность различных комплексов движений, включающих элементы хореографии, акробатические и гимнастические комбинации. nsportal.ru