Какие техники плавания наиболее энергозатратные и сложные для освоения?
Баттерфляй (также известен как «дельфин») считается наиболее энергозатратным и сложным для освоения стилем плавания. spravochnick.ru marathonec.ru
При плавании баттерфляем вытянутое тело двигается волнообразно. lenta.ru Руки делают синхронный гребок, чтобы немного поднять тело над водой, а соединённые прямые ноги в это время совершают толчок-удар. lenta.ru
В среднем за одну тренировку баттерфляем тратится 550–880 ккал. marathonec.ru
Перед началом занятий плаванием рекомендуется проконсультироваться со специалистом, так как у них есть определённые противопоказания. spravochnick.ru
