Некоторые виды финтов в баскетболе:
- Обманки с мячом. 4 Игрок делает молниеносное движение мячом по одной траектории, а затем бросает его в другую сторону, например, в кольцо или делает пас товарищу по команде. 4
- Движения ног. 4 Обманный шаг нужно делать максимально коротким. 4 После выполнения необходимо сразу же перенести вес на опорную ногу и тут же шагнуть в другую сторону. 4
- Приёмы головой. 4 Перед перемещением по одной траектории совершается резкое движение головой и плечами в противоположном. 4
- Движения глазами. 4 Отвлекающий манёвр можно выполнить без затрат энергии и каких-либо движений — достаточно изменить направление взгляда. 4
- Кистями и руками. 4 Например, спортсмен держит руки вытянутыми по бокам от корпуса, при этом боковым зрением видит мяч и в последнюю секунду резко направляет руки в сторону снаряда и ловит его, когда он уже прошёл над головой защитника. 4
- Комбинированные. 4 В одной цепочке действий могут сочетаться финты руками, ногами, мячом, головой, плечами. 4
Чтобы правильно применять финты в баскетболе, нужно:
- Оценивать позицию на площадке. 2 Вид финта зависит от того, владеете ли вы в данный момент мячом, где он находится, от стиля игры и умения выполнять передачи и броски, а также от способностей партнёров по команде и игроков противника. 2
- Быть непредсказуемым. 3 Нужно использовать разные финты, чтобы защитники не могли предугадать ваши действия. 3
- Быть быстрым. 3 Финты работают только при высокой скорости движения, поэтому важно тренировать свою скорость и реакцию. 3
- Знать соперников. 3 Нужно изучать защитников, с которыми приходится играть, чтобы определить их слабые стороны и использовать их в своих финтах. 3
- Тренироваться. 34 Начинать нужно с простых финтов и постепенно усложнять их. 3
Навык делать финты в процессе игры развивается со временем и требует регулярных тренировок. 2