В чем особенности исполнения блок-шота в баскетболе?

Некоторые особенности исполнения блок-шота в баскетболе:

• Выбор исходного положения. resh.edu.ru Защитник занимает стойку с выставленной вперёд ногой на согнутых ногах, одноимённая с выставленной ногой рука поднята вверх. resh.edu.ru
• Отталкивание. resh.edu.ru Производится двумя ногами со всей стопы с места или после мгновенного приставления стоящей сзади ноги. resh.edu.ru
• Движение руки. resh.edu.ru Полностью выпрямленную руку выносят по кратчайшей траектории без замаха. resh.edu.ru Нельзя опускать руку вперёд и давить на мяч. resh.edu.ru
• Прыжок. resh.edu.ru Сигналом для реагирования на начало броска служит резкое выпрямление коленей нападающего баскетболиста. resh.edu.ru Только вовремя выполненный высокий прыжок позволит защитнику опередить атакующего. resh.edu.ru
• Положение ног, корпуса и рук. www.slamdunk.ru В момент выпрыгивания для блока прыжок должен быть строго вертикальным, без наклона вперёд или в сторону. www.slamdunk.ru
• Оценка ситуации. www.slamdunk.ru Необходимо следить за ногами и корпусом опекаемого игрока. www.slamdunk.ru Не стоит пытаться поставить блок игроку, который заведомо имеет преимущество. www.slamdunk.ru

Для отработки любого навыка нужны тренировки. www.slamdunk.ru