Какие существуют способы плавания против течения в открытых водоемах?

Несколько способов плавания против течения в открытых водоёмах:

• Плыть по диагонали к береговой линии. www.wikihow.com Не стоит пытаться плыть прямо к берегу, так как это будет слишком сильно бороться с течением и зря тратиться энергия. www.wikihow.com Лучше плыть под углом 45°. www.wikihow.com
• Лечь на спину, направив ноги вниз по течению, а голову расположив вверх по течению. www.wikihow.com Так голова будет защищена, а ноги и ступни примут на себя любой урон от камней и мусора. www.wikihow.com Верхняя половина ступней должна торчать из воды, согнутая, а голова также должна находиться над водой. www.wikihow.com Когда окажетесь в более спокойном месте, перевернитесь и плывите по диагонали к берегу, по течению. www.wikihow.com
• Использовать силу течения. dzen.ru Течение всегда сильнее к центру и слабее к берегу. dzen.ru Это значит, что в центре реки будет максимальное сопротивление (против течения) и лучшая скорость (по течению). dzen.ru Смещаясь к берегу, можно регулировать нагрузку (против течения) и скорость движения (по течению). dzen.ru
• Выбирать широкую траекторию на повороте реки. dzen.ru Течение на повороте реки (излучине) всегда быстрее на внешней части и медленнее на внутренней. dzen.ru Для быстрого плавания стоит выбирать широкую траекторию. dzen.ru

Плавание против течения требует много сил и энергии, поэтому больше подойдёт для опытных спортсменов, которые умеют рассчитывать свои силы. www.jv.ru