В горнолыжном спорте используются следующие стойки спусков:

1. Основная (средняя) стойка. 14 Лыжи расставлены на 10–15 см одна от другой, ноги слегка согнуты в коленных суставах, туловище немного наклонено вперёд, руки опущены и несколько выведены вперёд, палки не касаются склона. 1 Для увеличения устойчивости одну ногу выдвигают вперёд на 10–20 см. 1
2. Низкая стойка. 1 Применяется на прямых, ровных и открытых склонах, когда требуется развить максимальную скорость спуска. 1 В этом положении колени сильно согнуты, туловище наклонено и подано вперёд, руки вытянуты также вперёд, локти опущены и прижаты. 1
3. Высокая стойка. 1 Применяется для временного уменьшения скорости спуска за счёт увеличения сопротивления встречного потока воздуха. 1 Для большего торможения следует ещё выпрямиться и развести руки в стороны. 1
4. Стойка отдыха. 1 Применяется на достаточно длинном и ровном склоне. 1 Позволяет дать отдых мышцам ног и спины. 1 С этой целью лыжник несколько выпрямляет ноги, наклоняется вперёд и опирается предплечьями на бёдра. 1