Какие преимущества и недостатки имеют различные типы степперов?

Некоторые преимущества и недостатки различных типов степперов:

Классический степпер: www.fitness-place.ru donsportmag.ru

Преимущества:

• простая конструкция; www.vseinstrumenti.ru
• небольшой вес и компактные габариты; www.vseinstrumenti.ru
• невысокая цена. www.vseinstrumenti.ru

Недостатки: ограниченный функционал. www.vseinstrumenti.ru

Балансировочный степпер: www.fitness-place.ru www.vseinstrumenti.ru

Преимущества:

• компактность; www.vseinstrumenti.ru
• небольшой вес; www.vseinstrumenti.ru
• невысокая цена. www.vseinstrumenti.ru

Недостатки:

• ограниченный функционал; www.vseinstrumenti.ru
• не подходит людям с нарушенной координацией движений. www.vseinstrumenti.ru

Поворотный степпер: www.fitness-place.ru www.vseinstrumenti.ru

Преимущества:

• разнообразие нагрузок; www.vseinstrumenti.ru
• возможность хорошо прорабатывать мышцы без дополнительных тренажёров. www.vseinstrumenti.ru

Недостатки:

• большие габариты и вес; www.vseinstrumenti.ru
• высокая цена. www.vseinstrumenti.ru

Степпер лестничного типа: donsportmag.ru

Преимущества:

• за счёт конструкции, приближённой к стандартной лестнице, нагрузка воспринимается телом естественно. donsportmag.ru

Недостатки:

• обычно дорогостоящий и очень массивный. donsportmag.ru

По типу нагрузки степперы бывают механическими и электромагнитными: sst.by donsportmag.ru

Механический степпер: sst.by donsportmag.ru

Преимущества:

• автономный, не нужен источник электроэнергии. sst.by donsportmag.ru

Недостатки:

• шумный, нет возможности регулировать нагрузку. sst.by donsportmag.ru

Электромагнитный степпер: sst.by donsportmag.ru

Преимущества:

• бесшумный, точный и более эффективный. sst.by

Недостатки:

• высокая цена; sst.by donsportmag.ru
• значительный расход электроэнергии. donsportmag.ru

По конструкции педалей степперы бывают с зависимым и независимым ходом: sst.by donsportmag.ru

Степперы с зависимым ходом педалей: sst.by donsportmag.ru

Преимущества:

• надёжные и простые по конструкции. sst.by

Недостатки:

• нагрузка для левой и правой ног не регулируется. donsportmag.ru

Степперы с независимым ходом педалей: sst.by donsportmag.ru

Преимущества:

• позволяют сделать тренировки более персонализированными, так как нагрузка на каждую ногу выставляется отдельно. sst.by

Недостатки:

• модели с независимым ходом стоят дороже, чем с зависимым. sst.by

Для профессионалов в тренировках нагрузка от степпера может быть недостаточной, а постоянное поддержание высокого пульса требует большой интенсивности ходьбы. donsportmag.ru

Пользователь

Время добавления