Какие особенности и преимущества каждой из стоек спусков?

Особенности и преимущества каждой из стоек спусков:

1. Основная (средняя) стойка. www.ski.ru studfile.net Обеспечивает наибольшую устойчивость при спуске, наименее утомительна и позволяет выполнить любые другие приёмы (торможения, повороты). www.ski.ru Для увеличения устойчивости одну ногу выдвигают вперёд на 10–20 см. www.ski.ru
2. Низкая стойка. www.ski.ru studfile.net Применяется на прямых, ровных и открытых склонах, когда требуется развить максимальную скорость спуска. www.ski.ru В этом положении колени сильно согнуты, туловище наклонено и подано вперёд, руки вытянуты также вперёд, локти опущены и прижаты. www.ski.ru Лыжник в этой стойке принимает достаточно обтекаемое положение и значительно снижает лобовое сопротивление. www.ski.ru
3. Высокая стойка. www.ski.ru studfile.net Применяется для временного уменьшения скорости спуска за счёт увеличения сопротивления встречного потока воздуха. www.ski.ru Иногда эту стойку применяют для отдыха или лучшего просмотра незнакомого склона в начале спуска. www.ski.ru Длительно спускаться в высокой стойке нецелесообразно: слишком велика потеря скорости, да и преодоление неровностей склона тоже затруднено. www.ski.ru
4. Стойка отдыха. www.ski.ru studfile.net Применяется на достаточно длинном и ровном склоне. www.ski.ru Позволяет дать некоторый отдых мышцам ног и спины. www.ski.ru С этой целью лыжник несколько выпрямляет ноги, наклоняется вперёд и опирается предплечьями на бёдра. www.ski.ru Это обеспечивает меньшее сопротивление воздуха, чем в основной стойке, а условия для отдыха и восстановления дыхания лучше. www.ski.ru Однако устойчивость в случае наезда на неровности несколько хуже. www.ski.ru