Некоторые способы преодоления спусков и подъёмов в туризме:

• Подъём. 1 Если это подъём по склону, то участник поднимается пешком, подтягивая себя с помощью опоры на перила. 1 Также есть вертикальный подъём — «жумаринг», когда жумар пристёгивается к верёвке, а подъём происходит с помощью пантина или за счёт закладывания ног вокруг верёвки специальным способом. 1
• Спуск. 1 Делится на спуск по склону и вертикальный спуск — «дюльфер». 1 Техника выполнения одинаковая: к верёвке пристегивается спусковое устройство «восьмёрка». 1 Для контроля спускового процесса спортсмен удерживает регулирующую руку на верёвке ниже по движению, так как именно таким образом можно увеличить скорость движения или затормозить вовсе. 1
• Траверс. 1 Используется в горах или на крутых участках, чтобы упростить и обезопасить движение под углом. 1 Перпендикулярно направлению подъёма через несколько точек опоры натянуты верёвки, в которые спортсмен по мере своего продвижения вдоль склона должен попеременно и без потери самостраховки встегнуть страховочный ус. 1
• Перильная страховка. 5 В практике горного туризма для преодоления объективно опасных склонов туристы часто используют этот способ: осуществляют подъём и спуск по склону с самостраховкой в движении по вертикальным (наклонным) перилам, а также движение вдоль склона (траверс склона) с самостраховкой на горизонтальных перилах. 5