Какие основные ошибки допускают бегуны при выполнении техники финиширования?

Некоторые ошибки, которые могут допускать бегуны при выполнении техники финиширования:

• Неравные шаги с правой и левой ноги. nsportal.ru Желательно делать одинаковые шаги с каждой ноги, чтобы бег был ритмичным, а скорость — равномерной. nsportal.ru
• Большой наклон корпуса. nsportal.ru Из-за этого затрудняется вынос вперёд согнутой ноги, уменьшается длина шага и скорость бега. nsportal.ru
• Опускание головы. nsportal.ru Голова существенно влияет на положение туловища. nsportal.ru
• Постановка ноги на всю стопу. nsportal.ru В таком случае теряется свойство упругости и скорость. nsportal.ru
• Опасность падения при финишном броске. nsportal.ru Чтобы её предотвратить, нужно быстро выставить маховую ногу далеко вперёд после соприкосновения с финишной лентой. nsportal.ru

Задача финиширования — сохранить, насколько это возможно, максимальную скорость. www.thevoicemag.ru Для этого нужно увеличить частоту шагов, чему помогают правильные движения рук. www.thevoicemag.ru

Пользователь

Время добавления