Какие основные элементы входят в программу сеяных пар в акробатическом рок-н-ролле?

Возможно, имелась в виду «акробатическая» программа в акробатическом рок-н-ролле. centralsportschool.ru Она представляет собой композицию, которая объединяет танцевальные движения и акробатические элементы (не более шести). centralsportschool.ru

Основу акробатических элементов составляют действия балансового и вольтижного характера, присущие парной акробатике: броски, полёты и ловля партнёра, взаимные перемещения, позы с удержанием равновесия в статике и динамике. centralsportschool.ru

Некоторые элементы, которые входят в программу:

• Основной конкурсный ход (шпрунг-шрит) — характерные броски ног. sch2121.mskobr.ru mkuuo.ru
• Простейшие танцевальные элементы («шаг-приставка-шаг-точка», «Ладушки»). sch2121.mskobr.ru mkuuo.ru
• Шаги (с поднятым коленом и оттянутой стопой). sch2121.mskobr.ru mkuuo.ru
• Простейшие движения ног («гармошка», «елочка», выпады вправо и влево). sch2121.mskobr.ru mkuuo.ru
• Базовые движения бёдер (круговые и «восьмёрка»). sch2121.mskobr.ru mkuuo.ru
• Прыжки и бег (на месте и с продвижением). sch2121.mskobr.ru mkuuo.ru
• Исходные движения рук (напряжение и расслабление). sch2121.mskobr.ru mkuuo.ru
• Простые танцевальные фигуры на основе техники ног: «смена мест» (верхняя и нижняя смена, ворота, двойные ворота), «Америкэн-спин», «Вращение партнёрши влево», «Соло партнёрши (партнёра)», «Двойное соло». mkuuo.ru