Зрелищность мужской произвольной программы по фигурному катанию могут создавать, например, такие элементы:
- Прыжки. sudact.ru sportmail.ru В программе могут быть одинарные, двойные, тройные и четверные прыжки. sudact.ru dzen.ru Самые сложные из них — четверные, за них фигуристы получают больше всего баллов. sportmail.ru
- Каскады прыжков. sudact.ru dzen.ru Каскад может состоять из одинаковых или разных прыжков. sudact.ru dzen.ru В произвольной программе может быть не более трёх каскадов или двух каскадов и одной комбинации прыжков. dzen.ru
- Движения на площадке. sudact.ru К ним относятся, например, повороты, спирали, арабески, «кораблики», проходящие движения на крутых рёбрах, которые соединены шагами и работой ног. sudact.ru
- Хореографические дорожки. sportmail.ru ru.wikipedia.org Они включают в себя спирали и скольжения. sportmail.ru Дорожки шагов — это шаги и повороты различной сложности (дуги, крюки, твиззлы, чоктау). sportmail.ru
В произвольной программе спортсмен и тренер имеют относительную творческую свободу в определении последовательности исполнения элементов, выборе оптимального варианта подхода к ним, а также создании цельной по замыслу оригинальной композиции. ru.wikipedia.org