Для мальчиков 16–17 лет предусмотрены следующие нормативы ГТО на пятой ступени: 12

• Обязательные испытания: 2

• бег на 100 м — 14,6 секунды; 2

• бег на 2 км — 9,20 минуты; 2

• или на 3 км — 15,10 минуты. 2

• Испытания по выбору: 2

• прыжок в длину с разбега или с места толчком двумя ногами — 360 или 200–230 см; 2

• подтягивание из виса на высокой перекладине — 8 раз; 2

• поднимание туловища из положения лёжа на спине — 30–50 раз за 1 минуту; 2

• наклон вперёд из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье — +6–+13 см. 2

Для получения знака отличия комплекса необходимо выполнить 6–8 испытаний. 3