Вопросы к Поиску с Алисой
Упражнение «пятнашки» в боксе развивает следующие навыки: ловкость, подвижность, манёвренность, быстрота реакции на действия соперника, а также чувство дистанции и глазомер. mma.metaratings.ru t.me
Кроме того, «пятнашки» служат эффективным средством для разогрева мышц. dzen.ru mma.metaratings.ru