Как преодолеть страх при выполнении фляка назад?

Чтобы преодолеть страх при выполнении фляка назад, можно попробовать следующие методы:

• Преодолеть страх на более раннем этапе. mma.metaratings.ru Для этого нужно регулярно выполнять подводящие упражнения, например, кувырок назад на мате. mma.metaratings.ru Также можно пробовать с лёгкого прыжка падать на спину, но обязательно на мат. mma.metaratings.ru
• Мысленно считать. otvet.mail.ru Например, считать «раз, два, три» перед выполнением трюка. otvet.mail.ru
• Визуализировать. otvet.mail.ru Нужно многократно представлять в голове выполнение фляка, лучше с закрытыми глазами. otvet.mail.ru
• Пройти батутную подготовку. otvet.mail.ru Достаточно потренироваться на батуте пару месяцев, чтобы улучшить результаты в прыжках. otvet.mail.ru

Важно помнить, что выполнение акробатических элементов связано с риском, поэтому рекомендуется тренироваться под присмотром наставника. mma.metaratings.ru