Как преодолеть страх при выполнении фляка назад?

Чтобы преодолеть страх при выполнении фляка назад, можно попробовать следующие методы:

• Преодолеть страх на более раннем этапе. 1 Для этого нужно регулярно выполнять подводящие упражнения, например, кувырок назад на мате. 1 Также можно пробовать с лёгкого прыжка падать на спину, но обязательно на мат. 1
• Мысленно считать. 2 Например, считать «раз, два, три» перед выполнением трюка. 2
• Визуализировать. 2 Нужно многократно представлять в голове выполнение фляка, лучше с закрытыми глазами. 2
• Пройти батутную подготовку. 2 Достаточно потренироваться на батуте пару месяцев, чтобы улучшить результаты в прыжках. 2

Важно помнить, что выполнение акробатических элементов связано с риском, поэтому рекомендуется тренироваться под присмотром наставника. 1