Как преодолеть бугры на лыжах правильно?

Чтобы правильно преодолевать бугры на лыжах, нужно координировать движения так, чтобы избегать приподнимания и опускания всего тела, не отрываться от снега и сохранять устойчивое равновесие. ski.spb.ru

Некоторые рекомендации по технике преодоления бугров:

• Подъезжая к бугру, лыжник выпрямляется, принимая более высокую стойку. www.ski.ru
• При наезде на бугор лыжник приседает, проходя его вершину в глубокой группировке. www.ski.ru
• При скатывании с бугра, чтобы избежать фазы полёта, необходимо быстро выпрямиться. www.ski.ru
• Глубина приседания и быстрота движений зависят от скорости и величины бугра. www.ski.ru
• Для большей устойчивости можно преодолевать неровности в положении небольшой «разножки»: одну лыжу на полступни-ступню выдвинуть вперёд. www.ski.ru
• Важно следить за надёжным контактом лыж со снегом, так как любой отрыв приводит к тому, что лыжи могут стать неуправляемыми. www.ski.ru

При преодолении бугров не стоит прыгать, а также делать слишком резкие вращательные движения. ski.spb.ru

Для обучения лучше выбирать мягкий весенний снег или свежевыпавший пухляк, так как мягкие бугры прощают ошибки и не бьют так сильно при падении. sammit.school