Для подбора лыжных палок по росту нужно учитывать стиль катания: 2

• Для конькового хода. 13 Палки подбирают на 15–20 см меньше роста, примерно по мочку уха. 3 Также можно использовать формулу: рост х 0,9 = длина палки (до крепления темляка на ручке). 1 Например, при росте 170 см длина палок для конькового хода будет 150–155 см. 1
• Для классического хода. 13 Палки подбирают на 25–30 см меньше роста, примерно по плечо. 3 Официальная формула: рост х 0,83 = длина палки. 1 Например, при росте 170 см длина палок — 141 см. 1

Рост измеряется в лыжных ботинках — они увеличивают его на 2–5 см. 3

Если не удаётся подобрать палки нужной длины в магазине, их можно укоротить: с них снимается ручка, ножовкой по металлу отрезается лишняя длина, затем ручка приклеивается обратно. 4